|
Hoje vou falar do aplicativo MyFitnessPal... Eu já tinha ouvido falar coisas boas sobre ele e resolvi instalar (ele é gratuito uhul)... nossa gente o aplicativo é tudo de bom, eu emagreci BASTANTE desde que me tornei vegana (spoiler alert: logo logo post sobre perda de peso) e continuo emagrecendo, este aplicativo é ótimo para te ajudar a emagrecer e para ajudar a controlar as proteínas, vitaminas e afins que você ingere diariamente, vou mostrar direitinho... Ele tem várias opções que te ajudam no dia-a-dia, tem Metas, Nutrição, Lembretes... você também pode criar o seu Perfil e adicionar Refeições e Receitas, se você frequentemente ingere a refeição X você pode deixar essa refeição registrada, depois é só selecionar a refeição e adicionar ao seu Diário ;) Para adicionar um alimento você clica em Diário, depois logo abaixo da refeição escolhida (Café da Manhã, Almoço, etc) você vai encontrar a opção +adicionar alimento, daí basta clicar e pesquisar o alimento, veja eu pesquisei maçã: Qualquer pessoa pode adicionar alimentos e os alimentos adicionados entram para o sistema do aplicativo, isso é tudo de bom, mas também significa que você precisa checar para ver se faz sentido, algumas pessoas colocam coisas como "bolo de chocolate = 10 calorias"... gente, fala sério né hahahaha, um pedaço de bolo de chocolate não tem 10 calorias ¬¬, uma coisa legal é esse sinal verdinho que aparece na frente de algumas opções, os alimentos que têm este sinal na frente são alimentos que foram checados, ou seja, estão com as informações corretas ;) Algumas vezes quando eu não encontro o pão integral (por exemplo) de uma determinada marca, mas encontro o de uma outra, (e como geralmente as calorias e afins são hiper parecidos) eu seleciono o pão da outra marca mesmo :D Outra coisa legal é o aplicativo permitir que você use o leitor de código de barras, por exemplo, eu fui registrar o leite condensado vegano da Soymilke que eu comi e para fazer isso eu só precisei usar o leitor de código de barras, ele achou o alimento automaticamente :D Ah gente ele achou o alimento pois alguém já havia registrado o produto, quando eu fui registrar meu biscoito vegano da Liane não tinha nada registrado ainda, então eu fui e coloquei as informações do pacote, para ajudar a próxima pessoa que for precisar desta informação ;) Você também pode adicionar amigos e curtir as conquistas deles, é uma rede social fofa: Eu preferi não adicionar ninguém, você também tem essa opção ;) E olhaaaaa que legal gente, ele mostra as proteínas, vitaminas e afins: Claro que o aplicativo não substitui o médico, o acompanhamento de uma nutricionista é ESSENCIAL, mas gente esse aplicativo é de muitaaaaa ajuda, ele e o acompanhamento são a perfeição hahaha <3 AMO esse aplicativo <3
Fica a dica ;)
0 Comments
Leave a Reply. |
AutorASOU VEGANA, SOU CANTORA, SOU TRADUTORA E ME ARRISCO NA COZINHA TAMBÉM ;) oLHA O QUE JÁ FOI TEMA
Maio 2020
CategoriAS
Todos
|